それぞれの禁煙エレジー

ニコチンといえば、今日子供が風邪引いたんで診察と薬もらいに行った時のこと...
薬局に置いてあったフリーペーパー、何の気なしに見ていたら、禁煙について書いてあった。

ビックリしたのは、ニコチンの依存症の強さはヘロイン並み、なんだとか。

ちょっとぞっとした。


1.タバコの害について
タバコの害は、肺がんだけでなく、喉頭がん、胃がん、肝がん、骨粗しょう症、歯周病など。肌荒れ、むくみ、くすみ、しわなどの美容問題の原因（『たばこ顔（スモーカーズ。フェース）』と呼ばれる）
2.タバコの習慣性について
タバコがなかなか止められないのは、ニコチンの依存症が原因で、その強さはヘロイン並み（！？）
禁煙直後はイライラ感、集中力の低下などの離脱症状が置き、これが挫折を招く原因になる。
3.禁煙の方法
喫煙量を徐々に減らす「減煙法」、きっぱり止める「断煙法」、喫煙=嫌な事というイメージを持たせる「嫌煙法」などがあるが、「断煙法」が最も成功しやすいとか...
4.禁煙治療に保険が適用
喫煙はニコチン依存症という病気と捉えられるようになり、2006年4月より禁煙治療に保険が適用されるようになった。